Pilates


Via lichaam en geest werken we op een rustige manier aan oefeningen waarvan je spieren sterker en soepeler worden en je houding verbetert. Heel gezond voor de rug en goed om eventjes te ontstressen. Ademhalingstechnieken zijn hier heel belangrijk. De les wordt gegeven op rustige, relaxerende muziek. Er zijn 2 niveaus. De Pilates A is rustiger en minder zwaar dan Pilates B.

Leeftijdsgroep:
Pilates A: vanaf 16 jaar
Pilates B: vanaf 16 jaar

Lessen gaan door op:
Dinsdag 19:15 - 20:15 (Dansjaar 2018-2019)
Dinsdag 20:30 - 21:30 (Dansjaar 2018-2019)

Belangrijk om te weten bij deze les:
Kledij: losse makkelijke sportkledij + kousen of blote voeten + warme trui voor de stretch- en relaxatiemomenten (matje kan van thuis meegebracht worden of gebruikt worden van de dansschool)

Contact
T 0485 12 73 81Turn on Javascript!
Nieuwsbrief